Individuelle Therapie

Jeder Mensch ist anders – und genauso individuell sollte auch eine Therapie sein.

In meiner Praxis arbeite ich hauptsächlich mit verhaltenstherapeutischen Elementen, Gesprächstherapie und medizinischer Heilhypnose.

Je nach deinem Anliegen können die verschiedenen Methoden miteinander kombiniert und individuell auf dich abgestimmt werden.

Mein Behandlungsschwerpunkt liegt insbesondere bei Ängsten, Zwängen und Phobien. Darüber hinaus begleite ich dich unter anderem bei Depressionen, Schlafstörungen und Essstörungen.



Mir ist wichtig, gemeinsam herauszufinden, welche Vorgehensweise zu dir und deiner persönlichen Situation passt. Deshalb steht am Anfang immer ein persönliches Erstgespräch.

Im Erstgespräch lernen wir uns zunächst kennen und schauen gemeinsam, worum es bei dir geht und was du verändern möchtest.

Wenn wir beide das Gefühl haben, dass eine Zusammenarbeit passt, folgt eine ausführliche Anamnese. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Therapieplan.

Dabei geht es mir nicht darum, dir einfach eine Methode „überzustülpen“. Ich möchte dir verständlich vermitteln, was hinter deinen Problemen steckt, welche Möglichkeiten du hast und welche Schritte für dich sinnvoll sind.



Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, wieder mehr Sicherheit, Lebensqualität und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen. Dabei arbeite ich lösungsorientiert und möchte dir konkrete Werkzeuge mitgeben, die du auch außerhalb der Therapie nutzen kannst.

   Neue Wege gehen

Therapie bedeutet für mich nicht, dass ich deine Probleme für dich löse.

Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigenen Möglichkeiten wieder zu erkennen und neue Wege zu finden. Gemeinsam schauen wir, was dich bisher zurückgehalten hat und was du verändern kannst, damit du dein Leben wieder selbstbestimmter gestalten kannst.

Dabei steht für mich eines im Mittelpunkt:

Hilfe zur Selbsthilfe.



Du sollst nicht dauerhaft von Therapie abhängig sein, sondern Schritt für Schritt lernen, mit deinen Herausforderungen selbstständig umzugehen.

Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit für eine Veränderung ist, können wir in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.